poziom tkanki tłuszczowej kalkulator

[...] dieta i trening Płeć : mężczyzna/ Wiek : 28 Waga : 95 Wzrost : 189 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia , 2 x w tygodniu koszykówka po 2 [...]

[...] Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 140.3 kg Wzrost : 194 cm Obwód klatki : 126 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 128 Obwód uda : 74 Obwód łydki : 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wg kalkulatora potreningu.pl – 28.29%; wg mnie ze zdjęć w internecie – ok 35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, niestety Uprawiany sport [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 114 Wzrost: 193 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 108 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pewnie duży Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower ok 5 razy w tygodniu (1-2h) Odżywianie: [...]

[...] Węglowodany i Kcal także są zaniedbane jak tanio podnieść ich wartość? "Procent tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 19.1% co świadczy o wadze właściwej." Redukując poziom tkanki tłuszczowej spadnie moja waga, wówczas przy zachowaniu 2gB/kg masy ciała (~160) jestem wstanie osiągnąć 85kg? Macie jakiekolwiek pomysły zmiany spożywanego [...]

[...] Wiek: 33 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 - 109 Obwód ramienia: 37 - 38 Obwód talii: 76 - 79 Obwód uda: 56 - 57 Obwód łydki: 39 - 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,3% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia + piłka nożna Odżywianie: dieta względnie [...]

[...] wychodzi, że powinienem 2800, a przy tych spacerach nawet więcej. Po przejściu na tą moją nową dietę w tydzień przytyłem 1,5 kg i mimo iż przed dietą spadłem 1kg do poziomu 96kg to teraz mam 97,5kg, czyli 0,5kg więcej niż stan wyjściowy. Krótko mówiąc po tygodniu stosowania się do mojej diety przybrałem 1,5kg zamiast zgubić powiedzmy 1kg [...]

[...] Zaczynam podejrzewać, że trochę przekombinowałem. Proszę o porady co mógłbym zmienić w diecie, czy dołożyć więcej węglowodanów i czy podnieść z powrotem kaloryczność do poziomu tych 1800-1900. Trochę zgłupiałem od tego wszystkiego. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 79 Wzrost: 172 Obwód [...]

[...] ZA POMOC... Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 173 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 77 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: kalkulator nie wyrobił;) Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3tygodni rozruchowo siłownia [...]

[...] z oliwek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 128 Wzrost: 177 Obwód klatki: 132 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 126 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wysoki Aktywność w ciągu dnia: Do godziny 18 nie ruszam się praktycznie wcale. O 18stej ćwiczę ok. 45 minut aeroby plus ćwiczenia rehabilitacyjne [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 86 Wzrost: 170 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: za duzo Obwód talii: za duzo Obwód uda: za duzo Obwód łydki: za duzo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% (wg wagi domowej) Aktywność w ciągu dnia: siedzę na d...e Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia FBW 3x tydz Spinning 1x tydz [...]

[...] na przykład obiad, jem na 2 razy. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 182 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 54 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie więcej niż 15%, kalkulator internetowy podał 9 %, lecz to jest niedokładny wynik Aktywność w ciągu dnia : 8.00-14.00 szkoła Uprawiany sport [...]

[...] brama - 4 serie - Prostowanie linką - 3 serie - Hantel oburacz siedzac - 3 serie 3 DZIEŃ Plecy: - Martwy ciag - 4 serie - Wiosłowanie sztanga - 4 serie - Sciaganie uchwytu poziomo - 3 serie - Sciaganie drążka do karku nachwyt - 3 serie - Sciaganie drążka do klatki piersiowej nachwyt - 4 serie 4 DZIEŃ Barki: - tył barków na maszynie - 4 serie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 99 Wzrost : 180 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 43 Obwód pasa (pępek) : 104 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x w tygodniu siłownia, 3x tyg orbitrek 1h Odżywianie : staram się, [...]

[...] na węgle. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 122 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 121 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 Aktywność w ciągu dnia: praca (jako kierowca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: dużo pieczywa, gotowych [...]

[...] Kasia. Płeć: Kobieta Wiek: 31 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: 85/105 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: % tłuszczu mam z wagi mojej, nie wiem czy dobrze pokazuje, ale wasz kalkulator nie działa dom i latanie wokól małego [...]

[...] szklanką ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 177 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 87-88 Obwód uda: 59 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14% Aktywność w ciągu dnia: studia (sesja) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: split 4x, HIIT 2x, Cardio 4x Odżywianie: zjem wszystko [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 182 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27.9%(wg. http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-poziomu-tkanki-tluszczowej.html) Aktywność w ciągu dnia : 3x silownia FBW Uprawiany sport lub inne formy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,4% za pomocą Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej Aktywność w ciągu dnia : aeroby, brzuszki , pompki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : żadne Odżywianie : jadłem prawie wszystko Cel : redukcja masy o 4 kg Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] to wszystko ) Wymiary : Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 182 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Według tej strony http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ mam 11,7% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, Uprawiany [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : ~99 Wzrost : 190 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 38 Obwód pasa: 107 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Obwód przedramienia: 29 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25???? ciezko ocenic mam brzuch natomiast jestem wysoki i dlugi, w mojej opini szczuply Aktywność w ciągu dnia : praca Ograniczenia żywieniowe: [...]